혈액이 없어, 보혈 무슨 좋은 비밀 먹다.-marie digby

없는 비밀 혈액 납 것은 좋은 보충: 지금 사람들은 먹으면 건강에 보충 혈액, 아무리 부족, 부족 한 보충, 어떤 이들은 한 심각한 잘못을 및 홍보 및 급성 cticas.suplemento 알고; 혈액.; 우리는 반드시 관심과 oacute N; N 형식으로 우리 못 그것을 완전히 건강 oacute 닉은 t &; 하고 보혈 아주 간단한 바로 한마디 그래 먹어!자재 공급: 인터넷 콘텐츠 아름다움과 사랑 전체?우리 같은 보충? "덧붙여 말하다, 및 iacute 대기 현상; 한방 oacute 아니야 t &; & T 아니, 닉은, 닉은, oacute; 아니라 하나의 개념, 한 fija.fijaci oacute iacute & 있다; &; 신의 본질을: 혈액 및 에너지 í 및 고정 iacute; oacute iacute & 있다; &; & 유지 motivaci oacute; N, N oacute conservaci &; & iacute 힘과 에너지 í; 기존 무의미하다, 갈라놓은. 불건전한 oacute t & 먹다; 회사. 우리 좀 옛날 황제, C, Mo 귀빈, oacute; 네?사람들은 아니라 급성 있는 인수; "장수.피가 에너지 í, 관리 및 유지 보수 iacute &; & oacute motivaci; 안 의존적입니다 한 T 및 N oacute; 말할 수 있다, 보충 비장. 중요한 것은 모든 필요한 영양물질 의존 과 생활 안내, oacute; 성벽 후 나와 아는 및 oacute; 모든 사물의 본질. oacute &; & n 및 폐부 oacute 내경; ">" 성벽 rganos.huangdi Cr 및 알려진 정부 정책 iacute; 周艳. 의미: "이해 상황과 oacute 사방으로 필요한; N 모든 혼자 혈액 및 oacute 필요한; 보증 공급" 내부 기관 위해 비장 iacute.as &; & iacute, 생산 유정탐사; 5 oacute &; & 6 더러운 기관, oacute; 무당의 피는 fabricac 재료n.la 피가 oacute &; & formaci 재료는 보인다, oacute; N 및 식품 가공, 이것은 oacute &; & mago.el 이유가 oacute; 무당의 피는 피를 한 마디를 보태다, 비밀 및 COM 구성 요소 uacute; n: 먹어!우리 oacute; navegaci 및 보충; 이?진짜예요?안 항상 이렇게 보충 및 oacute adici oacute n s &; &; perturbaci 모양, 그러나 우리는 oacute; 채우기; 그리고 아닙니까?너는 자료를 수리 또는 필요하세요?1, oacute 닉은 t & t &; oacute 집중; nica.si 헛되지 않다, 충전 및 충전 힘 아마 반향을 일으키다 지나치게 또는 적당하지 adversas.2 닉은 t & oacute; 가스, 피, 북쪽, 남쪽, 네 가지 방면의 필요한 의미와 oacute N 및 diferenciaci 성 질환 따라; oacute n t &; & oacute; 회사의 각 주체. 가상 은 보완 하지만 현실에서, 설사 또는 과 열 iacute FR, FR 및 iacute;; 또는 또는 덥다. 마치 그 튼튼한 남자 위한 혈액 온도와 패킹 약물을 누군가가 참여를 P & 안다. 급성; 급성 rdida 식욕을 N 및 사용 것 마치 oacute &; &; CT 포화 이 ntilde; imiento, 어지럽다, 목 과 가치 및 iacute; as;. FR iacute 양 과 같다; 또는 대변을 못 얇아서복장 · 맥문동, 의학도 흐린 식품, 인수 iacute FR 및 S; 급성 복통, 설사 등의; 혹은 따르면 이것들은 모두 한 oacute t &; & oacute 마법사 안 어울리는; ntilde, 다, OS, violaci & oacute; 한방; N 많은 차이가 principios.3 피를 건강 음식 끊다, 단일. 많은 여자 다 preparaci & oacute; S와 N 날짜, 그러나 oacute 날짜; 혈액 영향을 대해 매우 작다. 너와 피가 쇠고기 먹을래?우리 같은 잘못을 고기 안 봐줘?겨울에 많은 사람들이 시작 단계 및 oacute; 먹고, 쇠고기, 양고기 쇠고기, 닭고기, 때문에 고기 안 채울 수 있다. 오늘 작은 또는 안 ntilde; 과 인체가 영양과 carne.1, 피가 일종의 ‘식량 "bioqu & iacute; 운모 기체이다 은 과 알고 叮叮 방울 을 즉, 부모, 둘째 천연가스, 즉 과 성격 · oacute; 무당, 천연가스 와 본질. nfasis, 이것은 iacute 안다, 물, 공기, 따라서 식량 보전 전문가 원료. 2, 정말 알고 hematopoy &; & ntilde oacute &; &; 우리 손으로 nutrici oacute; m 과 N 모든 인수 안다. 급성; 혈액 직접 때문에 유효, 적당한 원료 보통 먹어. 보호하고 iacute NAS 위해 높다;품질, 필요한 미량 원소 (쇠, 구리 등의) oacute nutrici &; & n 등 급성 oacute F 및 연구; 신; 코발라민 및 비타민. 코발트 것은 코발라민 중요한 부분입니다 operaci 및 원장 oacute 도울 수 있다; 정상 붉은 oacute; 속임수 는 급성 피가 아연 것은 &; &; 성숙 기능, oacute; N 하는 속임수 oacute 원장; 피가 붉은 직접적인 영향은 fabricaci; 철 및 미량 원소 oacute; 피빨강이 기본 아는 회사. iacute 증가; 돼지 3, 더럽다, 더러워, 알아?회사 iacute 증가; 급성 oacute 기구 M & A &; &; S 큰 돼지 desintoxicaci oacute 일부 물질의; n t & t 과 oacute xicas 제품 oacute; 대사; xicos 및 식품 회사, iacute 증가 준비 돼지; 4. 우유 보충 철?우유 철 함유량 높지 및 iacute CIL 및 충분히 공급; 여성의 생리 기간 빈혈, 철 필요에 따라서 의존적입니다 우유와 T 철강 회사 안 된다 oacute; 인수. 연구 는 뜻: 신문 몸이 아니라 동물의 우유 및 고분자 물질로, 모르다, 영화, 정말 흡수 젤라틴. 5, 우리 혈액, 그렇게 큰소리로?많은 사람들이 생각하는 바이젤의, 피가 사람 못 나귀 가죽 젤라틴 만든 추가 기능 및 피가 먹어. 니가 정상적인 oacute; N 및 안내, oacute; 먹은 것은 밥 빵과 피. 이것은 정확한 방식 메운다. 저기, ". 예: 모든 navegaci & oacute; n 과 피, 뭐 먹고 보혈 및 알고 인수 방법; 급성; s 항상 안 먹어, 누가 생각하는 사람들 하는 모자라다, 부족하다 saludable.adem 음식 과 급성; s, 많은 방면에서 둘러가는 우리의 정신과 iacute ESP; fuerte.1, 형식 과 oacute depresi 이루다; N 연습 요가, 태극 수 있다 · 운동 등 관심 과 oacute n 있는 aacu salud.adem &;너의 ’ 과 같은 전통 한약 ntilde; 또는 피 ‘그래서 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장 여성, 반드시 특별히 관심과 oacute; 눈 좀 및 유지 피 때문에 눈과 큰 ntilde 또는 cuerpo.2 & 과도하게 사용하여; & (뜻: 채널 보통 하면 머리 손 얼굴이, 발, 마사지 oacute disipaci &; & n 알고 xtasis 순환 혈액 및 oacute; 촉진 N. M 및 M 및 아는 모든 급성; 간단한 머리!머리가 잘 경시된다. 그러나 수도 및 N 많이 알고 손과 발 마사지. 보통 쓸 수 있다 刮痧, 마사지, 커핑 글라스 condiciones.3 및 사람들의 태도는 기분이 안 좋을 때 때문에 인수 급성 및 급성; 키니네; 전 밀봉 공기 정체, aparecer.4 수도 oacute 질환 및 n 사이의 링크; 또는 ntilde 베풀어 주다; 때문에 잠을 이루지 못하는데 명대 张景岳 혈액 현장 책에서 “ 한 & 급성; 용해되다 깊다: ‘무고한, 불면증, 대대 피가 부족 및 n.el 알고 주요 경영; 뇌 혈액 때문에 그가 무죄라는 것을, 한’ & & ntilde;.as 雅黛 iacute; 우리는 질 ntilde 소 & 확보; & 또는 충분한. 겨울 먹고 무슨 한계가 있다;겨울 바다, F, 급성 채우다; 속눈썹 정말 안 평범한 약초 및 걸, 과일과 채소를 채울 수 sangre.1 인수, 신성한 급성 피가 사리 돌; S, M & 급성 피가 사람 사랑 로건: 비타민 A, B, 비타민 포도당, 설탕, 용안 국 철, 풍부하다 음식 임산부 건의를 먹고 피를 아주 좋은. 현재 과연 과일 과 자연 제품, 함 철 풍부한 인수 급성; s 먹고 오디. 오디 왜 끓여 죽을 먹고 호박: 청 iacute 昭烈 &; ~ 불리다 ‘원 인수 말은: 어떤 많다 부유한 페리틴, NAS 및 iacute; 채소, 카로틴, 비타민, 필수 아미노산 및 급성; 신, 칼슘, 아연, 코발트또는, oacute sforo 철, 음식 등; 포도: 풍부한 칼슘, 철, oacute sforo F &; (# 만약 비타민 및 아미노산 및 iacute 급성; 신; 일부 노인, 여성, 빈혈, 병이 oacute t &; & ntilde 회사와 fatiga.ca AZ 및 uacute;; 때문에: 많은 마이크로 양 원소 같다 쇠, 아연, 칼슘, 불소, 망간 등 sforo oacute;, 그 높은 철 함유량. 당근 당근 과: 일본 oacute; N 표시, 예를 들면 인삼 베타 – 카로틴 은 혈액의 있다, 결코 좋은 날짜: 날짜 장점이. 비타민이 함유되어 아미노산과. 아니, 급성; 전 N 및 uacute tipo.seg; 의학, 중국 전통, 달콤한 따뜻하고, 혈액, 혈액 순환 유지하다, 혈액 oacute & 높이다; & m 날짜. 급성 존중;S, 달콤한 과일 · 채소와 과일을. 과일과 야채, 붉은 2, 붉은 및 기능 을 늦추다 노쇠 와 oacute; n 주지의 그 抗o.en FR 및 iacute; 겨울 FR 및 iacute; 또는 공기, 면역력 향상: 석류 선수 함유되어 풍부한 광물. 폴리 페놀 및 화청소, 석류, 두 개의 주요 성분: 산화 방지제. 산사나무 健脾. 예, 글쎄, 침체, 식욕 및 소화 oacute: 감자 n.patatas &; & 지금 비장, ntilde ri n; 과 oacute; 둘째 ‘보충 수 꺼 및 안내, oacute; 이 및 FR 및 바람 ". iacute; 또는 좋은 당근, 달다. 본문 navegaci & n 혈기 부족 어떻게 oacute 보충하다 꺼 비결은 잘 먹고 머리말: 지금 사람 이야기만 위생;딱 깁다. 무결아. 무결아. 혼자 안 꺼, 아무리, 무엇이든 부족하면, 다 덮어놓고 보충하다 이런 생각과 방법은 게 그게 큰 잘못. 보충하다 꺼 뽑으려고 방도를 차리다 우리 못 자신의 건강을 완전히 맡겨 영양식품 하려면 보충하다 꺼 간단해,, 바로 한마디 ― ― 잘 밥! 내용 출처: 사랑 미녀 성 망 보충하다 것은 덧셈 보충한다, 덧셈? "" 은 한의학 이론을 보충 글자를 중 해석 아니라 보약 것도 아니다 영양식품 아니라 한 가지 개념을 것은 물론 촬영 촬영 것이다. 물론 자신의 정력 및 꺼 에너지 굳게 촬영 사는 유지 동력 저장 자신의 기존 에너지 및 실력이:, 안 괜한 흩어지다. 밥 잘 모두 옛날 황제 · 고관 봐, 어떻게 됐습니까? 차라리 한 오랜 않도록 건강 맡겨 영양식품!?백성들이 장수! 보양 꺼, 본래 촬영 에너지 및 유지 동력 아니라 기대어 보약을 먹다, 영양제 해낼 수 있다 말했다. 비위 위해 근본적인 살아 있는 사람이 필요한 모든 영양 물질을 다 의존 위 소화, 그리고 그 성깔 온 모든 에센스 위에 지는 마음 등 장기와 "." 노란 황제 안에 중 부른다. 비장 谏议 의 위해 소송을 》 을 주 무슨 희망이 알고. 뜻 을 ":" 피울 필요가 사방으로 상황을 알아보다 각 脏腑 대해 필요 올 꺼 보장 공급. "그래서 비장 네 다섯 여섯 오장육부 더러운 행정 장관, 위 는 꺼 원료 제조 자. 보인다, 생성 꺼 자료가 음식 그리고 프로세서 은 비위. 비위 아우르다 바로 꺼 원본 꺼. 보충 비밀은 바로 그저그런 편이다 한마디: 밥 잘 본문 탐색 보혈 보충하다 그래?!네가 보충 맞습니까? 앞에 했던 게 아니라 보충 덧셈 계속 할 것도 촬영. 그래서 또 또는 너 보충해 네가 필요한? 혹시 보충하다 지나치다? 1, 연수 보습하다 위해 보충 빈 정 안 거짓 위해 보충, 보충 의 지나치게 혹은 부당한 연수 보습하다 모두 인한 불량 반응 2, 연수 보습하다 있다 보기, 보혈, 보충 흐리다, 양기를 돕다 네 개 방면에서 결코 필요한 각자의 체질이 및 질병 따라 진행된다 맥박 분간 체 보약을 먹다. 거짓 은 자 의 사실상 설사 의 열 은 이해 의 이해 는 덥다. 만약 건장하다 사람 손들었다 인삼 등 성 따뜻하다 꺼 약물 보충하다 나타나게 식 욕망 감퇴 · 뉘엿거림과 부르다, 변비, 어지럽다, 咽痛, 잇몸 출혈, 똥 같은 비실제적이다 또 추위를 못 얇은 양허 자 복 낯선 땅, 겨우살이풀 등 보음제 음식을 더 약하다, 설사., 복통 등 이것들은 모두 때문에 연수 보습하다 부당, 손상 된 위의 상태 위반했다 한방 맥박, 분별하다 체 시 보충하다. 3, 보혈 음식을 꺼리다 단일! 많은 여자들이 다 준비 대추, 단지 먹고 대추 보혈 효과 크게 보혈 꼭 고기 틀림없다 고기 안 되면 보충하다!? 겨울 많은 사람들이 때부터 닭고기 양고기 쇠고기, 먹다,. 보충 없다고 생각한다. 이렇게 그냥 고기 보충하다. 수 오늘 작은 편집 너에게, "오곡 1, 꺼 의해 육식 결코 줄 수 없습니다. 몸이 필요한 양분을!" 생화학 때문에 한 선험적인 의 기운 즉 부모 잘못 전해져 둘째 모레 의 기운 즉 것은 비위 운 화 물은 곡식을 살벌한 및 자연의 정기. 여기 강조하는 물) 의 화를, 2, 조혈하다 원료 그래서 비위 관리 오곡 원기를 한다.영양 전문가들의 지적이다 채택 食养 가장 효과적인 방법은 그냥 평소 적당히 많이 먹으면 조혈 원료. 만약 양질의 단백질, 필요한 미량 원소, 엽산 및 비타민 b12가 영양 식품 (쇠, 구리 등의). 코발트 구성하는 비타민b12 의 주요 성분 중의 도울 수 는 혈액 중의 적혈구 정상 운영; 아연 않으면 직접 영향을 줄 성숙 적혈구 기능; 철제 은 제조 피빨강이 기본 미량 원소. 3, 돼지간 돼지간 지저분한 더러우니, 알아? 돼지간 돼지 인체에서 가장 큰 해독 기관, 각종 유독 대사 산물 와 사료 중 일부 유독 물질, 다 두고 간 간 내에. 4, 우유 정말 보충하다 철? 우유 철 함유량 높지 보급 충분한 어렵다 까지 월경기 성 빈혈 여성 필요한 철 원소는 때문에 의존 우유 를,자, 보충 철 보혈 안 된다. 또한 의학 연구 는 인체 결코 잘 동물 크림, 그 큰 분자 물질을 흡수할 수 없습니다. 5, 아교풀 보혈, 그렇게 많은 사람들이 생각하는 강한 아교 보혈. 사실 인체 피가 절대로 믿을 먹고 나귀 가죽 피 한 만든 아교 보충할 수 있습니까? "라고 말했다. 만약 네가 비위 기능은 정상이다, 밥 먹고, 찐빵 피 것도 바로 수. 옳은 원칙을 보충하다." 본문 탐색 보혈 곳 먹고 또 무슨 방법이 보충 방법 먹을 꺼 아니라 거야 설마 어떤 이들은 먹고 위에 한 사람이 충분히 시간 충분해 건강을. 말고 또 많은 방면에서 음식 을, 할 우리로 하여금 정신을 강건하다. 1, 움직이면 형 은 달한다 이쿠 또 평소 정말 연습 요가, 태극권 · 보건 기공 등 완화 운동.’구시 상처 피가 전통 한의학 생각한다 "그래서 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장 여성, 반드시 각별히 주의 눈 좀 및 유지 보수 때문에 과도하게 눈을 끌다 상처 때문에 몸을 방지 꺼. 2, 통 경락 자주 하면 머리, 손, 얼굴, 발 몰 수 있는 대로 걷히다 하게 해줘요., 혈액순환. 가장 간단한 방법은 바로 머리를 빗다 무시할 수 없다! 평소 해도 정말 많이 마사지 손발이. 조건이 된다 刮痧, 늘 하는 안마 · 커핑 글라스. 3, 양생하다 사람 마음 때문에 기분이 안 좋은 운이 기계 기계 맺히다 맺히다 하면 화가 모든 병 병 다 나타날 거야. 네, 수면 꺼 과 불면증 관계 명대 의가 张景岳 《 경치 악 전서 》 에서 매우 분명하게 분석하고 맑은 때문에 자는 반드시 대대 걸려 잠을 이루지 못하다 피의 부족 것도. 대대 홈 피:" 은, 빈혈증보답할 마음을, 자신이 없다 는 공포에 떨다. 그래서 우리는 반드시 충분한 높은 품질 보증 수면. 겨울 뭐 먹고 보혈 겨울 뭐 먹고 쉽게 보충하다 정말 안 한약, 영양제, 일상의 청과류 곧 쉽게 꺼 깁다. 1, 보혈 성물 인터넷상에서 가장 널리 전해지다, 국민 사이의 가장 사랑하는 보혈 성물. 용안: 비타민 a, b, 포도당, 설탕 등, 그리고 구 풍부한 철제. 용안 국 등이 음식을 추천 임산부 식용 것은 상당히 좋다 있는 보혈 음식. 오디: 현재 과일 및 제품 중 머금고 천연 철 가장 풍부한. 오디 생식, 오디 왜 죽을 끓여 먹어. 호박 의해 청대 명의 陈修园 위해 칭찬하다. 보혈 의 명저 풍부한 식물성 단백질, 카로틴, 비타민 및 필수 아미노산, 칼슘, 마그네슘, 철: ","코발트, 인, 잠깐만요. 포도: 풍부한 칼슘, 인, 철 및 다양한 비타민 과 아미노산, 노인, 여성과 약체 빈혈 자, 과로 자 의 보양하다 상등품. 사탕수수: 다량 미량 원소 포함 철, 아연, 칼슘, 인, 망간 등 중 은 철분의 포함량 최고. 당근 당근 하다: 일본 인칭 인삼. 베타 카로틴 대한 보혈 아주 좋은 점이. 대추: 대추 풍부하게 함유되어 비타민, 과당 및 각종 아미노산. 한방 생각한다 대추 성 따뜻하다, 养血 피를 보증 가능 개선 혈액 순환. 말린 대추 속에 가장 관료주의를 것은 총알 및 짓 하니. 빨간색 청과류 2, 빨간색 청과류 빨간 청과류 은 그들 의 늦추다 있다, 안티 감기 기능 유명하다. 겨울, 은 어한하다 보기, 면역력 도꼭지 석류 향상: 부자.미네랄 함유 아울러 갖추고 양대 항산화 성분 ― ― 빨간 석류 폴리 페놀 및 꽃파랑이 산사나무 健脾. 예, 소화제 위의 트릿함을 없애다, 좋게 거담하다.:. "고구마 고구마 입사 비장, 신장, 두 번, 정말 보충하다 비위, 益气 힘, 바람을 타고 날다 추위 당근, 대추 하기는 본문 탐색.". La falta de sangre pasa el secreto de sangre es un buen suplemento de comer plomo: ahora la gente habla de la salud que complementa la sangre, independientemente de lo que falta, lo que falta, es un suplemento, tiene la idea de que es un grave error y prácticas.¡Suplemento de sangre también debemos prestar atención a la forma, no podemos poner su salud completamente al tónico, que quieren llenar de sangre es muy simple, es una frase – comer!¿Fuente: red de contenido de amor la belleza es completar la suma?¿Suplemento de es igual a la suma?"Suplemento", explica en la teoría de la medicina china no es un tónico y no es un tónico, sino un concepto, es una fija.Fijación fotografía: Dios la esencia de su sangre y de energía fijación fotografía, mantener la motivación, la conservación de su energía y fuerza de las ya existentes, no separados sin sentido.Comer bien no la salud de la tónica.¿Veamos el anterior emperador, Vips, cómo te fue?¡La gente no es más que una larga vida!"La sangre, el control de las de energía y mantener la motivación no depende de un tónico y suplementos pueden hacerlo.El bazo es fundamental que todas las sustancias nutritivas que necesita vivir dependen de estómago, bazo y después se perdió la esencia de todo corazón y pulmonar en los órganos.Huangdi Neijing dijo bazo "críticas oficial, conocida semana de Yan.Significado: "la necesidad de entender la situación del Cuarteto, que necesita de sangre de cada uno de los órganos internos para garantizar el suministro".Así que el bazo es Ministro de Logística de cinco órganos seis sucio, el estómago es la sangre de los materiales de fabricación.La sangre es visible, material de formación y elaboradores de alimentos, es el estómago.El estómago es la fuente de la sangre.¡Complementa la sangre, el secreto de una palabra común es: comer!¿La navegación en este suplemento? – de verdad?Dicho Suplemento No siempre hace la adición de sólidos, sino de perturbación.¿Entonces, no es llenar la mano?¿O reparar tu es lo que necesitas?1, tónico para centralizar la tónica.Si no virtual, llenar y llenar de fuerza excesiva o inapropiada puede causar reacciones adversas.2, tónico con aire, sangre, Yin y Yang, cuatro aspectos de necesidad, de conformidad con la Constitución y trastornos de la diferenciación de la tónica de cada cuerpo.Virtual es complementarse, pero, en realidad, la diarrea, el calor es frío, frío o calor.Como el hombre robusto de tomar la temperatura de la sangre de ginseng y relleno de drogas, habrá pérdida de apetito, náuseas, sensación de saciedad, estreñimiento, mareo, dolor de garganta y encías; hemorragia.Y como el frío, los Yang heces blandas fina ropa, Liriope, estudiante de Medicina de alimentos Yin, más frío, dolor abdominal, diarrea, etc., estos son la tónica de estómago por inadecuado, daños, violación de TCM de fertilizante para que distingue el cuerpo de principios.3, sangre, alimentos de un solo Bogey.Muchas chicas son preparación de fechas, pero sólo para fechas de la sangre tiene muy poco efecto.¿La sangre debe comer carne?¿No es un error de carne sin llenar?En el invierno, mucha gente comenzó a comer carne de cordero, carne de res y de pollo.Lo que hace que la carne, no puede llenar.Hoy, el pequeño y que no da nutrientes necesarios para el cuerpo y carne.1, la sangre es un "grano" de bioquímica es que un gas es congénita, es decir, los padres, el segundo es el del gas, es decir, el bazo y el estómago es el gas natural y la esencia.El énfasis aquí es el agua, el gas y, por lo tanto el grano en su mantenimiento.Los expertos de la materia prima 2, hematopoyético, señaló que el uso de nutrición es el método más directo y eficaz, suele comer sangre adecuadamente la materia prima.Como proteínas de alta calidad, oligoelementos esenciales (hierro, cobre, etc.), nutrición, etc., ácido fólico y vitamina B12 vitamina.El cobalto es uno de los componentes importantes de la vitamina B12, puede ayudar a la operación normal de glóbulos rojos en la sangre; zinc será la madurez de la función de los glóbulos rojos de la sangre afecta directamente; el hierro es la fabricación de micro elementos fundamentales de la hemoglobina.¿El hígado de cerdo 3, sucio, sucio, sabes?El hígado es el órgano más grande de desintoxicación de cerdos de determinadas sustancias tóxicas, productos tóxicos y el metabolismo de los alimentos, se queda en el hígado de cerdo.¿4, la leche es el suplemento de hierro?Leche cantidad de hierro no es alta, es difícil el suministro adecuado a las mujeres durante el periodo menstrual, la anemia necesaria de hierro, por lo tanto, dependen de la leche para el hierro y la tónica no es viable.Y los estudios médicos han demostrado que el cuerpo no es para la leche de animales de macromoléculas, sustancias que no puede absorber.¿5, gelatina de sangre, tan fuerte?Muchas personas creen que el hecho de gelatina de sangre, sangre humana no es capaz de comer la piel de asno por gelatina hecha de sangre adicional.Si la función normal de tu estómago, es comer arroz, pan y sangre.Esta es la manera correcta de los principios de "llenar".El método de navegación de la sangre, de comer y de qué forma complementa la sangre más de comer no siempre es alguien que cree en la comer haciendo lo suficiente, la gente lo suficientemente saludable.Además de una dieta, y hay muchos aspectos, puede hacer que nuestro espíritu fuerte.1, para alcanzar en forma de depresión puede practicar yoga, Tai Chi, movimientos, etc., la atención de la salud.Además, la medicina china tradicional que "como mucho daño la sangre", por lo que por mucho tiempo sentado frente a la computadora del trabajo profesional de las mujeres, se debe prestar especial atención a los ojos para descansar y mantenimiento de la sangre, porque el uso excesivo de los ojos y el daño al cuerpo.2, a través de los canales suelen hacer la cabeza, manos, cara, pies, masajes de disipación de éxtasis, promover la circulación de la sangre.¡El método más sencillo es peinarme!El cabello puede ser pasado por alto, pero también puede ser multi – masaje de pies y manos.A menudo puede hacer raspando, masajes, tocada con condiciones.3, y la actitud de la gente de mal humor porque cuando la máquina será todo el aire confinado el estancamiento, la enfermedad puede aparecer.4 Relación entre el sueño y el insomnio, la sangre, los Ming Zhang jingyue en la escena, en el libro "análisis muy profundo:" inocente y el insomnio, la insuficiencia en el campamento que la sangre también.El campamento principal mente para la sangre, no es culpable, es un soñador ".Así que vamos a garantizar que la calidad del sueño suficiente.El invierno qué comer para comer en invierno es fácil llenar realmente no hierbas y suplementos, habitual de frutas y verduras puede llenar de sangre.1, en la sagrada sangre más difundida, la reliquia de la sangre de gente más amor.Logan: vitamina A, B, glucosa y sacarosa, y con abundante hierro.Sopa de longan, la comida, las mujeres embarazadas y parturientas recomienda comer comida de sangre, es muy buena.En la actualidad en las moras, frutas y productos que contengan hierro natural más abundante.Morera comer moras secas la avena para comer.Calabaza: la dinastía Qing Yuan fue considerado como "el médico de sangre, un rico en proteínas vegetales, caroteno, vitaminas y aminoácidos esenciales, calcio, zinc, cobalto, hierro, fósforo, etc.Uva: rica en calcio, fósforo y hierro, así como vitaminas y aminoácidos, varios ancianos, mujeres, enfermos de anemia es tónica y la fatiga.Caña de azúcar: la cantidad de trazas de muchos elementos, como el hierro, zinc, calcio, fósforo, manganeso, etc., en el que el alto contenido de hierro.Zanahoria: la zanahoria de Japón dijo que como el ginseng.El beta – caroteno en la sangre, y tiene excelentes beneficios.Fechas: fechas contiene vitaminas, aminoácidos de fructosa y de todo tipo.Según la medicina tradicional china, la dulce calor, manteniendo la sangre y sangre, mejorar la circulación de la sangre.En la fecha más respetados es dulce y compota.Frutas y verduras, frutas y verduras 2 rojo Rojo rojo para retrasar el Envejecimiento, y su función es conocido por su resistencia al frío.En invierno, el frío es el aire, aumenta la inmunidad del jugador.Granada: es rica en minerales, polifenoles y antocianinas, y con componentes de granadas – dos grandes antioxidantes.Espino: bazo apetitoso, flema y de estancamiento, el apetito y la digestión.Patatas: patatas en el bazo, el riñón por la segunda, puede "llenar el estómago, Qi Li, viento y frío".Las zanahorias y dulce es bueno.Este documento de navegación 气血不足怎么办 补气血的秘诀就是好好吃饭   导语:现在的人一说到养生就想到补气血,不管自己缺不缺、缺什么,都一味地补,有这种想法和做法那是大错特错的。补气血也是要讲究方法的,我们不能把自己的健康完全交给补品,要想补气血其实很简单,就是一句话――好好吃饭!内容来源:爱美女性网 补是加法?   补等于加法?   “补”字,在中医理论中的解释并非是补药也非是补品,而是一种概念,就是固摄。   固摄:将自身的精气神与气血能量固摄住,保持动力,保存自身现有的能量和实力,不无谓的失散。 好好吃饭   不要把健康交给补品!   大家看看以前的皇帝、达官贵人,结果怎么样呢?还不如一个老百姓长寿呢!   补养气血、固摄能量与保持动力不是说靠吃补药和补品能办得到的。   脾胃为根本   人活着所需要的一切营养物质都要依靠胃消化,然后经过脾来将全部精华上输给心肺等脏器。   《黄帝内经》中称脾为“谏议之官,知周出焉”。意为:“脾需要了解四方的情况,知道各个脏腑对气血的需要来保障供应。”   所以脾是五腑六脏的后勤部长,胃是气血原料的制造者。   可见,生成气血的材料是食物,而加工者则是脾胃。脾胃合起来就是气血的来源。   补气血秘诀,就是普普通通的一句话:好好吃饭! 本文导航 补血补对了么   你补的对吗?   前面说过补不是一直做加法,而是固摄。所以,你是不是补过头了?又或者你补的是你所需要的吗?   1、进补是为了补虚扶正。   若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应。   2、进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面,并需依照各人的体质和病症进行辨证辨体进补。   虚则辅之,实则泻之,热则寒之,寒则热之。   如壮实的人服了人参等性温的补气血药物,会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血。   又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬等补阴药食物,会更加怕冷、腹泻、腹痛等,这些都是因进补不当,损伤了胃气,违反了中医辨证说辨体施补的原则。   3、补血食物忌单一!   许多女生都会备红枣,但只吃红枣补血效果甚微! 补血一定要吃肉?   误无肉不成补?   到了冬天,很多人就开始吃羊肉、牛肉、鸡汤。认为这样就是补,认为没有肉无法补。今天,小编告诉你,肉食并无法给予身体所需的营养!   1、气血是由“五谷”生化而来   一是先天之气,即是父母的遗传,二是后天之气,即是脾胃运化的水谷之气和自然之精气。这里强调的是水谷之气,所以脾胃的保养要靠五谷的元气。   2、造血原料   营养专家指出,采用食养是最直接有效的方法,平时适当地多吃造血原料。如优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。   钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。 猪肝很脏   3、猪肝很脏,你知道吗?   猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内。   4、牛奶真的补铁?   牛奶含铁量不高,难以补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素,因此,依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。并且医学研究表明人体并不适合动物乳,无法吸收其中的大分子物质。   5、阿胶补血,有那么强?   很多人都认为阿胶补血,其实人体的血绝对不是靠吃驴皮血所造的阿胶就能补充的。   要是你的脾胃功能正常,就是吃米饭、馒头也能补血。这才是正确的“补”的原则。 本文导航 补血处了吃还有什么方法   补气血的方法不止吃而已   总不会有人认为,在吃上做足功夫,人就足够健康了。除了饮食,还有很多方面,会使我们精神强健。   1、动形以达郁   平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。   另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。   2、通经络   经常做头部、手部、面部、脚部的按摩能消散瘀血,促进血液循环。   最简单的方法就是梳头!梳头不容小视,平时也可多按摩手脚。有条件的可常做刮痧、按摩、拔罐。   3、心态养生   因为人心情不好时气机就会郁结,气机郁结一切病症都会出现。   4、睡眠   气血与失眠的关系,明代医家张景岳在《景岳全书》中分析得很透彻:“无邪而不寐者,必营血之不足也。营主血,血虚则无以养心,心虚则神不守舍。”   所以我们一定要保证充足的高质量睡眠。 冬天吃什么补血   冬天吃什么轻松补   真的不用中药和补品,平常的蔬果,就可轻松补气血。   1、补血圣物   网上流传最广,民间最爱的补血圣物。   龙眼:维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤等食物,推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血食物。   桑葚:目前水果及其制品中含天然铁最丰富的。桑葚生吃,桑葚干煮粥吃。   南瓜:被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”,富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素及必需氨基酸、钙、锌、铁,钴、磷等等。   葡萄:丰富的钙、磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。   甘蔗:多量的微量元素,包括铁、锌、钙、磷、锰等,其中以铁的含量最高。   胡萝卜:日本人称胡萝卜作人参。β胡萝卜素,对补血有极佳的益处。   红枣:红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环。干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣。 红色蔬果   2、红色蔬果   红色蔬果以它们的延缓衰老、抗感冒功能著称。在冬季,则是驱寒补气、提高免疫力的好手。   石榴:富含矿物质,并具有两大抗氧化成份――红石榴多酚和花青素。   山楂:健脾开胃、消食化滞、活血化痰。   红薯:红薯入脾、肾二经,可“补脾胃,益气力,御风寒”。   胡萝卜、红枣也是哦。   本文导航相关的主题文章: